Cuando hablamos de nutrición y dietética nos referimos a dos conceptos diferentes y complementarios a la vez sin los cuales no hay salud:
Al hablar de nutrición, nos referimos a todas la sustancias que hay que aportar en la alimentación diaria para cubrir las necesidades que cada ser humano tiene en un momento determinado de la vida. Estas necesidades varían según el individuo, su actividad física y su estado de salud.
La dietética (régimen de vida), señala la importancia de seguir una planificación para mantener la harmonía de un sistema, cuidando todos sus aspectos. Por tanto, la dietética tendrá presente infinidad de conceptos y detalles que hagan posible y agradable la alimentación diaria de cada ser humano, teniendo en cuenta las complejas características personales.
Si conseguimos poner en práctica una dieta equilibrada y adecuada a la naturaleza de cada uno, a la época de vida y a la actividad que llevan a cabo, estaremos implantando las mejores bases para una "salud total", no solo física sino también psíquica. Una salud que nos permitirá enfrentarnos a las más variadas condiciones de vida con grandes ventajas y buenas posibilidades de superar dificultades.
La buena alimentación es una de las normas básicas para la prevención del envejecimiento prematuro, pero también para la disminución y el control de las enfermedades en nuestra sociedad.
Cuando hablamos de nutrición y dietética nos referimos a dos conceptos diferentes y complementarios a la vez sin los cuales no hay salud:
Al hablar de nutrición, nos referimos a todas la sustancias que hay que aportar en la alimentación diaria para cubrir las necesidades que cada ser humano tiene en un momento determinado de la vida. Estas necesidades varían según el individuo, su actividad física y su estado de salud.
La dietética (régimen de vida), señala la importancia de seguir una planificación para mantener la harmonía de un sistema, cuidando todos sus aspectos. Por tanto, la dietética tendrá presente infinidad de conceptos y detalles que hagan posible y agradable la alimentación diaria de cada ser humano, teniendo en cuenta las complejas características personales.
Si conseguimos poner en práctica una dieta equilibrada y adecuada a la naturaleza de cada uno, a la época de vida y a la actividad que llevan a cabo, estaremos implantando las mejores bases para una "salud total", no solo física sino también psíquica. Una salud que nos permitirá enfrentarnos a las más variadas condiciones de vida con grandes ventajas y buenas posibilidades de superar dificultades.
La buena alimentación es una de las normas básicas para la prevención del envejecimiento prematuro, pero también para la disminución y el control de las enfermedades en nuestra sociedad.
0 comentarios:
Publicar un comentario